Пользуется популярностью

Первые шаги восстановления
для женщин, у которых:


— бывают подтекания
— есть начальная стадия опущения
— есть страх навредить обычным фитнесом

Начало курса Дата начала: Сразу после оплаты

Формат Формат: 3 практики с доступом на 10 дней

3900₽ 990₽

Устали бояться чихнуть?

Это можно исправить!

Боитесь оказаться в неловкой ситуации-поэтому постоянно носите прокладки? "Сходить на дорожку" даже если не хочется стало для вас обычным делом? Ощущаете внутри себя шарик который постоянно мешает и который хочется "заправить" во внутрь?

Пройдите «Первые шаги восстановления» и убедитесь, что ваше тело и мышцы способны восстанавливаться,  первые отклики - уже за неделю!   Простые занятия  по 20 минут с диагностикой на каждом шаге.

«Первые шаги восстановления» — не просто 3 тренировки. Это диагностика + практика.

certificate

Каждый день открывается поэтапно: сначала вы проходите занятие, потом — небольшой тест, который помогает понять, что именно происходит с вашим телом. Это не только тренировки — это возможность увидеть свою картину целиком.

День 1: Живот. Видео-урок + тест на диастаз. Вы узнаете, есть ли расхождение мышц живота — одна из частых, но незаметных причин выпирающего живота, недержания и опущения.

День 2: Осанка. Видео-урок + тест на положение таза и спины. Вы увидите, как осанка связана с давлением на органы малого таза — и почему без её коррекции результат в остальном не держится.

День 3: Тазовое дно. Видео-урок + диагностика состояния мышц таза. Вы поймёте, в каком состоянии сейчас ваше тазовое дно — расслаблено, зажато или просто «выключено» — и почему это напрямую влияет на подтекания.

  • За каждое пройденное занятие вам начисляются баллы на бонусный счёт — их можно использовать при оплате "Базового курса"

Почему эти тренировки не навредят

Если у вас уже есть подтекания или начальная стадия опущения, обычные тренировки могут только усилить проблему.Прыжки, резкие движения, неправильная работа с прессом — всё это создаёт дополнительное давление вниз. Поэтому в пробном курсе:

  • Нет опасных упражнений
  • Нет нагрузки, которая «тянет вниз»
  • Нет формата «через усилие и боль»

    Все занятия выстроены так,чтобы сначала убрать лишнее напряжение и только потом мягко подключать мышцы. Именно поэтому вы можете заниматься спокойно, не боясь сделать хуже.

Анастасия Краснова - тренер проекта

Анастасия Краснова
автор программы

  • Тренер по коррекционной гимнастики для женщин при опущении и недержании
  • Мою программу рекомендуют врачи урологи

«Первые шаги восстановления» — первый шаг к жизни без страха и ограничений.

Это не «проверка на прочность» и не облегчённая реклама большого курса. Это первый настоящий шаг — маленький, но настоящий.

Не обещаю чуда за неделю,но даю реальный инструмент и первые заметные изменения.

«Сначала я сомневалась. А потом решила попробовать.»

А вот что говорят женщины после первых занятий.

Ссылка на это место страницы: #form

Оформить участие в пробном курсе:

Обратите внимание! Вам будет отправлено письмо на указанную почту . Обязательно по ссылке из этого письма подтверди свой емайл, чтобы мы могли быстро отправить вам письмо доступам к тренировкам.

deal_utm_source
deal_utm_medium
deal_utm_campaign
deal_utm_content
deal_utm_term

Частые вопросы

 Почему доступ всего на 10 дней, а не навсегда?

Почему всего 3 тренировки? Разве этого достаточно, чтобы понять?

Что делать, если я не успею пройти курс за 10 дней?

Зачем платить 990 рублей, если это не полный курс?

Будет ли обратная связь на пробном курсе?

Если мне понравится, придётся покупать пробный ещё раз?

Остались вопросы? Пишите в комментарии!

Ответим, порекомендуем, развеем сомнения

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
{"signature":"d86a84c32448123e3f0b3d391b859348","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":1243636957,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/marathon_of_womens_practices?utm_source=tg&utm_medium=free"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Купила первые шаги на 10 дней, не поняла а где видео
или отменить редактирование
Вт 25 Авг 18:51 • Ответить
{"signature":"6d2fc905cc189286be5e12416ba76301","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":1254954187,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/marathon_of_womens_practices?utm_source=tg&utm_medium=free"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Лиана вы не оплатили, доступ. https://krasnovaschool.ru/sales/shop/deal?id=884793180&hash=ba1a8690a29ad29c9970ebed09d3d074 Есди нужно продлить возможность оплаты напишите, а лучше приходите на прямой эфир 20 сентября: https://krasnovaschool.ru/y/3636c7d
или отменить редактирование
Пт 18 Сен 22:50
{"signature":"bbeb48bfb1dae1a110018328448e41ff","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":1188499368,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/marathon_of_womens_practices?utm_source=tg&utm_medium=free"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
А где информация и стоимость базового курса ? Не могу найти ((
или отменить редактирование
Вс 26 Апр 15:13 • Ответить
{"signature":"89e5a517544a55c187003c694cea553b","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":1188725676,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/marathon_of_womens_practices?utm_source=tg&utm_medium=free"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
https://krasnovaschool.ru/basic_course
или отменить редактирование
Пн 27 Апр 08:39

  • ИП Краснова А.А.

  • ИНН 503410458788

  • ОГРНИП 320508100318480

  • Техподдержка

    info@krasnovaschool.ru

  • Ежедневно

    с 9:00 до 21:00 по МСК

Социальные сети

Мы используем файлы cookie для корректной работы и улучшения нашего сайта. Используя сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie в соответствии с Политика использования cookie-файлов